❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
My : MMS : 
الجنـس : : 
•متصفحي•|: : 
My :Sms :
عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : 
 | | موضوع: سلـطة الفـواكـه للرجيم الثلاثاء يناير 08, 2013 12:56 am | |
|
سلـطة الفـواكـه
للرجيم
تُعتبر سلطة الفواكه من الأطباق
الجذابة والخفيفة التي تتميز بسرعة التحضير، وسلطة الفواكه طبق تحلية
مُناسب جداً لمن يتبعون نظام غذائي خاص إذا لم يتم اضافة القشطة الدسمة
عليها،
إليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم ..
المقادير
عصير برتقال ,4 ملعقة كبيرة
عصير ليمون ,4 ملعقة كبيرة
عنب أحمر , كأس
موز ,2 حبة
نعناع طازج ,0.25 كأس
كمثرى ,2 حبة
تفاح أحمر ,2 حبة
كيوي ,2 حبة
طريقة التحضير
- قشِّري الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطعٍ متوسطةِ الحجم وقطِّعي التفاح والكمثرى وحبات العنب مع ازالة بذورها.
- ضعي عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وقلبيها جيداً حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.
- أُسكبيها في صحون التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة وقدميها باردةً وتمتعي بالطعم الرائع.
| |
|
itachi
المدير العامـ♥
My : MMS : 
•متصفحي•|: : 
My :Sms : 3 اشياء مهمة في حياتك في الدنيا والاخرة
1- صلاتك وعبادتك لله تعالى
2- برك لوالديك
3- دراستك
عدد المسهمات : : 749
نقاط الخـبـرة : : 807
نقاط التقيـم : : 6
تاريـخ التسجيل : : 23/12/2012
| | موضوع: رد: سلـطة الفـواكـه للرجيم الأربعاء يناير 09, 2013 11:10 am | |
| مٍۅضۅع ڣۑ قمٍة آڵڿۑآآآڵ
طرحٺ ڣآبډعٺ
ډمٍٺ ۅډآمٍ عطآئڪ
ۅډآئمٍآ بأڹٺظآر چډۑډڪ آڵڜۑق
ڵڪ ڿآڵڝ حبۑ ۅأڜۅآقۑ
ڛڵمٍٺ آڹآمٍڵڪ آڵڏھٍبۑھٍ عڵى مٍآڿطٺھٍ ڵڹآ
آعڏب آڵٺحآۑآ ڵڪ
| |
|
لحن الغروب
مشرفة مميزه
My : MMS : 
الجنـس : :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 718
نقاط الخـبـرة : : 948
نقاط التقيـم : : 8
تاريـخ التسجيل : : 07/09/2012
| | موضوع: رد: سلـطة الفـواكـه للرجيم الأربعاء يناير 09, 2013 9:52 pm | |
| | |
|
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
My : MMS :
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :
| | موضوع: رد: سلـطة الفـواكـه للرجيم السبت يناير 12, 2013 4:20 pm | |
| | |
|
آڵبرڹڛۑڛھٍ
ملكة بنشاطها وتفاعلها الدائم
My : MMS : 
الجنـس : :
•متصفحي•|: : 
My :Sms : 
عدد المسهمات : : 1785
نقاط الخـبـرة : : 1948
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 07/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : ما اجمل انفاس الصباح حينما نستشعر بنعمة الله علينا..حيث وهبنا يومآ جديدآ ونحن في خير حاااال فالحمد للمنان......صباحنا اذكار وتسبيحات تثبت قلوبنا على طاعته......سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
| | موضوع: رد: سلـطة الفـواكـه للرجيم الأحد يناير 13, 2013 7:00 am | |
|
ڝبآحڪ // مٍڛآؤڪ .. أمٍۅآچ ڣرح ڵآ ٺچڣ ,,
ٺحۑة مٍحمٍڵة ببآقة ۅرډ چۅرۑة ,,,
أھٍډۑڪ أۑآھٍآ
ۑعطۑڪ آڵعآڣۑھٍ طرح رآئع ۅآڹٺ ډآئمٍآ رآئع ڣۑ طرحڪ .
أڹٺظر چډۑډڪ بڪڵ آڵڜۅق ۅآڵۅډ ,,,
ٺقبڵۑ مٍرۅرۑ آڵمٍٺۅآضع
| |
|
D̷e̷d̷o̷
..::|عضو ملكي|::..
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 1709
نقاط الخـبـرة : : 1726
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 10/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : 
| | موضوع: رد: سلـطة الفـواكـه للرجيم الإثنين يناير 14, 2013 7:12 am | |
|
يععطيكك ـآلف عع‘ـآفيةة يَ رب
لآ عدمنآ طرحكك .. بـآنتظآر جديدككَ
دمت بوود
| |
|
ŋɱσųŗą
بصمة إبداعْ ☀
My : MMS : 
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
عدد المسهمات : : 802
نقاط الخـبـرة : : 1022
نقاط التقيـم : : 2
تاريـخ التسجيل : : 14/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
انا اسمي حلووومة و صديقتي المفضلة هي نوووووووله
| | موضوع: رد: سلـطة الفـواكـه للرجيم الثلاثاء يناير 15, 2013 10:36 am | |
| آڹچآڒٍ رآئع ۅمٍۅآضۑع مٍمٍۑڒٍ ۅآبډآع رآقۑ
ڛڵمٍٺ ۅڛڵمٍٺ آڵآۑآډۑ آڵٺۑ ڜآرڪٺ ۅڛآھٍمٍٺ ڣۑ ھٍڏآ آڵطرح آڵچمٍۑڵ
بآرڪ آڵڵھٍ بڪ ۅڵآ ٺحرمٍڹآ مٍڹ آبډآعآٺڪ ۅٺمٍۑڒٍڪ آڵمٍٺۅآڝڵ
ۅآڝڵ ڣۑ ڪڵ مٍآ ھٍۅ چډۑډ ۅمٍڣۑډ ڵډۑــــــــــــــڪ
ڣڹحڹ بآڹٺظآر چډۑډڪ آڵرآئع ۅآڵچمٍۑــــــڵ
ڪۅچۅډڪ آڵمٍٺۅآڝڵ ۅآڵچمٍۑڵ مٍعڹآ
| |
|
البوابة
التسجيل
