| | أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. |  |
|
+6kįПĢ 4ỆVΣŔ itachi ڪَٺڪٷٺہّ..√ غزُالـﮧ ❤ŃǾŃĄĄ❤ younes mer 10 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
younes mer
..::|عضو ماسي|::..
My : MMS : 
•متصفحي•|: : 
My :Sms :
عدد المسهمات : : 149
نقاط الخـبـرة : : 207
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 08/12/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : لا تأسفن على غدر الزمان لطالما رقصت على جثث الأسود كلاب
لاتحسبن برقصها تعلو على أسيادها تبقى الأسود أسوداً والكلاب كلاب
تموت الأسود في الغابات جوعاً ولحم الضأن تأكله الكلاب
وذو جهل قد ينام على حرير وذو علم مفارشه التراب
| | موضوع: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. السبت ديسمبر 15, 2012 11:59 am | |
| تعد
القهوه بمثابه مشروب الصباح لدي العديد منا .. حتى أن البعض يشعر بالاحباط
والكسل اذا لم يسطع تناول كوب القهوه اليومي, وبالرغم من ان القهوه لا تعد
من الاغذيه الصحيه الا انه ثبت لها مؤخرا عده فوائد , ولكن لا يعني ذلك
الاكثار في تناولها فكثره تناول القهوه تزيد من هرمون التوتر.
تعالي نتعرف معاً علي اهم الفوائد الصحيه للقهوه:
1. تقي من الاصابه بالحصوات: اثبتت الدراسات الحديثه ان تناول القهوه بمعدل 4 اكواب يوميا يقي من خطر الاصابه بالحصوات
2. يقلل من الاكتئاب: فالنساء اللاتي يتناولن 2-3 اكواب قهوه يوميا اقل عرضه للاصابة بالاكتئاب
3. تقوي الذاكره: اثبتت الدراسات الحديثه ان تناول كوبين من القهوه يوميا
يساعد علي تقويه الذاكره وتحسين ردود الافعال, وان الاشخاص فوق عمر ال 65
اللذين اعتادوا تناول القهوه بصوره يوميه لديهم ذاكره افضل عن ذويهم واثبتت
الدراسات ايضا ان القهوه تقي من خطر التعرض للزهايمر
4. يقي
من الاصابه بالسكري: اثبتت الدراسات الحديثه ان تناول القهوه بصوره يوميا
يقي من خطر الاصابه بالسكري النوع الثاني, وتحتوي القهوه علي المعادن
كالماغنسيوم الذي يساعد الجسم علي انتاج هرمون الانسولين اللازم للتحكم في
معدل السكر في الدم
5. بقلل خطر الاصابه بالسرطان: تحتوي
القهوه علي نسبه عاليه من مضادات الاكسده وثبتت فعاليتها في الوقايه من
سرطان الثدي والبروستات والرحم والكبد, واثبتت الدراسات ان تناول القهوه
يوميا يساعد علي حمايه الكبد من التليف
6. يحفز عمليه التمثيل
الغذائي: اثبتت الدراسات الحديثه ان القهوه من اهم محفزات عمليه الايض
وتحتوي علي سعرات حراريه قليله الا اذا اضفت اليها بعض الاضافات الاخري
واثبتت دراسه حديثه ان اقراص القهوه الخضراء المطحونه تساعد في تقليل الوزن
وتزيد من عمليه الحرق
7. الشلل الرعاش: طبقا لمقال طبي منشور
للجمعيه الامريكيه للطب فالكافيين الموجود في القهوه يقي من خطر الاصابه
بالشلل الرعاش واثبتت الدراسات ان شرب كوبين من القهوه يوميا يقي من
الاصابه به
8. مضادات الاكسده: اثبتت الدراسات الحديثه ان
القهوه تحتوي علي نسبه مضادات اكسده اكثر من الموجوده في الخضر والفاكهه
لذلك فانها تساعد في الوقايه من امراض عده كامراض القلب والسرطان
9. تحسين الاداء: اثبتت الدراسات الحديثه ان القهوه تزيد من القدره علي
التحمل وان الكافيين الموجود فيها هو المسؤل عن ذلك وانه ايضا يحسن من
الاداء ويعطي احساس بالصحوه والنشاط
10. النقرس: اثبتت
الدراسات الحديثه وجود علاقه بين استخدام القهوه لفترات طويله وضعف فرصه
الاصابه بالنقرس الناتج عن زياده نسبه حمض اليوريك وان شرب القهوه بصفه
يوميه يقلل من فرصه اصابتك به | |
|
| | |
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
My : MMS : 
الجنـس : : 
•متصفحي•|: : 
My :Sms :
عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : 
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. السبت ديسمبر 15, 2012 2:44 pm | |
| | |
|
| | |
غزُالـﮧ
..::|عضو ملكي|::..
My : MMS : 
الجنـس : :
My :Sms : [ /me .
•• دع الماضي يمضي وأحاديث
الناس تمضي...فهل سمعت
بشخص ربح سباقاً وهو ينظر خلفه؟؟ updown]ضع ال Sms الخاص بك هنا[/updown]
عدد المسهمات : : 824
نقاط الخـبـرة : : 1045
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 10/09/2012
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الأربعاء ديسمبر 19, 2012 3:07 pm | |
| | |
|
| | |
ڪَٺڪٷٺہّ..√
نوابْ / الادارَهه ✽
My : MMS : 
•متصفحي•|: : 
My :Sms :
عدد المسهمات : : 31
نقاط الخـبـرة : : 36
نقاط التقيـم : : 1
تاريـخ التسجيل : : 20/12/2012
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الخميس ديسمبر 20, 2012 12:35 pm | |
| حضورگ گـ نور يپعث آلدفء پين آلحروف
لگِ گل آلشگر وآلآحترآم على هذة المعلوماتً آلقيمة ..
آرق تحية لقلپگ وقلمگ
ودمتي پگل آلود
دمتي پحفظ آلرحمن
| |
|
| | |
itachi
المدير العامـ♥
My : MMS : 
•متصفحي•|: : 
My :Sms : 3 اشياء مهمة في حياتك في الدنيا والاخرة
1- صلاتك وعبادتك لله تعالى
2- برك لوالديك
3- دراستك
عدد المسهمات : : 749
نقاط الخـبـرة : : 807
نقاط التقيـم : : 6
تاريـخ التسجيل : : 23/12/2012
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الإثنين يناير 14, 2013 1:34 am | |
| | |
|
| | |
kįПĢ 4ỆVΣŔ
بصمة إبداعْ ☀
My : MMS : 
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 356
نقاط الخـبـرة : : 383
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 06/01/2013
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الثلاثاء يناير 15, 2013 5:07 am | |
| أڵڣ ڜڪر ڵڪَ عڵى ھٍڏآ آڵمٍۅضۅع آڵمٍمٍۑڒٍ ۅ آڵمٍعڵۅمٍآٺ آڵقۑمٍة
إڹـچآڒٍ أڪٹٍر رآئــــــع
ڵڪڹ أرچۅ مٍڹڪَ عډمٍ آڵٺۅقڣ عڹډ ھٍڏآ آڵحډ
مٍـڹٺظرۑڹ آبډآعٺــــــڪ
ډمٍٺـ ۅډآمٍ ٺأڵقـڪ
ٺحۑآٺــۑ
| |
|
| | |
آڵبرڹڛۑڛھٍ
ملكة بنشاطها وتفاعلها الدائم
My : MMS : 
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
My :Sms : 
عدد المسهمات : : 1785
نقاط الخـبـرة : : 1948
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 07/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : ما اجمل انفاس الصباح حينما نستشعر بنعمة الله علينا..حيث وهبنا يومآ جديدآ ونحن في خير حاااال فالحمد للمنان......صباحنا اذكار وتسبيحات تثبت قلوبنا على طاعته......سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الثلاثاء يناير 15, 2013 3:52 pm | |
|
مٍڜڪۅرة عڵى آڵمٍۅضۅع آڵرآئع
ۅعڵى آڵآڣڪآر آڵمٍڣۑډة
آٺمٍڹى ڵڪ آڵمٍڒٍۑډ مٍڹ آڵٺآڵق ۅآڵٺمٍۑڒٍ
ڣۑ ڛمٍآء مٍڹٺډآڹآ آڵۼآڵۑ
ٺقبڵۑ آچمٍڵ ۅآرق آڵٺحۑآٺ
| |
|
| | |
بيان
حراسَ الدردَشةة ♣
•متصفحي•|: :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 247
نقاط الخـبـرة : : 273
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 29/12/2012
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. السبت يناير 19, 2013 8:33 am | |
| آبډآعڪِ ڣرض ڪڵمٍآٺھٍ عڵى آڵڝڣحآٺ آڵڛحرۑة ڵآحرمٍڹآ آڵڵھٍ ھٍڏھٍ آڵڪڵمٍآٺ | |
|
| | |
Blue sky
..::|عضو نشيط|::..
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 40
نقاط الخـبـرة : : 54
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 17/01/2013
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الأحد يناير 20, 2013 5:43 am | |
| ۑعطۑڪ آڵعآڣۑھٍ طرح رآئع ۅآڹٺ ډآئمٍآ رآئع ڣۑ طرحڪ .
أڹٺظر چډۑډڪ بڪڵ آڵڜۅق ۅآڵۅډ ,,,
ٺقبڵۑ مٍرۅرۑ آڵمٍٺۅآضع
| |
|
| | |
abooode
..::|عضو ذهبي|::..
My : MMS : 
الجنـس : :
•متصفحي•|: :
My :Sms :
عدد المسهمات : : 250
نقاط الخـبـرة : : 252
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 22/01/2013
| | موضوع: رد: أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. الثلاثاء يناير 22, 2013 10:14 am | |
| | |
|
| | |
| | أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة. | |
|
البوابة
التسجيل
