مـنـتديات NoOoLH

مـنـتديات NoOoLH

منتديات NoOoLH ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداعيي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

     الفشار اكثر فائده من الفواكه    

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms :
سيد الإستغفار :


{ اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ,
أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت }


عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :




مُساهمةموضوع:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 1:05 am



أكد أطباء تغذية أن الفشار يمكن إدخاله في نظام غذائي لمن يريد تخفيف الوزن لما فيه من نسبة متدنية من السعرات الحرارية.

واستنتجت دراسة أن الفشار لا يقل منفعة من الفواكه والخضراوت، إذ توصل علماء من جامعة سكرانتون في بنسلفانيا إلى أن الفشار يحتوي على كمية مرتفعة من مادة “البوليفينول” وهي المادة المضادة للتأكسد والتي تساعد على مكافحة الأمراض.

ففي حين تحتوي حصة قليلة من الفشار على 300 ملليغرام من مادة “البوليفينول”، لا يتخطى هذا المؤشر في حصة من الفواكه 160 مليغراما من مضادات الأكسدة، وأشار الباحثون إلى أن القشرة هي الجزء الأكثر فائدة في الفشار لأن مضادات الاكسدة تتركز فيها.

ومع ذلك لا ينصح الخبراء بالإكثار في تناول الفشار على حساب الفواكه والخضراوات لأنه لعدم احتوائه على الفيتامينات والبروتينات المتوفرة في الفواكه والخضراوات




3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


شَلـة ڼۉلـێـﮯّ η๏๏ly
__________________


للإنضمام من هناا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nooolh.taro.tv
ALAA
..::|عضو نشيط|::..
..::|عضو نشيط|::..


الجنـس : : ذكر
•متصفحي•|: :
جزر القمر
My :Sms : ضع ال Sms الخاص بك هنا

عدد المسهمات : : 24
نقاط الخـبـرة : : 25
نقاط التقيـم : : 1
تاريـخ التسجيل : : 06/11/2012

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 2:18 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms :
سيد الإستغفار :


{ اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ,
أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت }


عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :




مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الأربعاء ديسمبر 05, 2012 10:30 pm





3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


شَلـة ڼۉلـێـﮯّ η๏๏ly
__________________


للإنضمام من هناا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nooolh.taro.tv
غزُالـﮧ
..::|عضو ملكي|::..
..::|عضو ملكي|::..
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

السعودية
My :Sms : [ /me .
•• دع الماضي يمضي وأحاديث
الناس تمضي...فهل سمعت
بشخص ربح سباقاً وهو ينظر خلفه؟؟ updown]ضع ال Sms الخاص بك هنا[/updown]

عدد المسهمات : : 824
نقاط الخـبـرة : : 1045
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 10/09/2012

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الخميس ديسمبر 20, 2012 4:36 pm















اهداء من البرشلوني >> لك وتسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحن الغروب
مشرفة مميزه
مشرفة مميزه
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

My :Sms : تدري انك سكنت وتربعت ب .. صدقني ماهو بكيفي القلب والعين من شافتك خقت وذابت ..ادري مستحيل اوصلك .. بس راح تظل للابد ب ماراح انساك .. او افضل غيرك

عدد المسهمات : : 718
نقاط الخـبـرة : : 948
نقاط التقيـم : : 8
تاريـخ التسجيل : : 07/09/2012

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الجمعة يناير 04, 2013 7:18 pm

تسلمين ع المعلومااااات الحلوه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms :
سيد الإستغفار :


{ اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ,
أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت }


عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :




مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الجمعة يناير 04, 2013 7:25 pm





3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


شَلـة ڼۉلـێـﮯّ η๏๏ly
__________________


للإنضمام من هناا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nooolh.taro.tv
آڵبرڹڛۑڛھٍ
ملكة بنشاطها وتفاعلها الدائم
ملكة بنشاطها وتفاعلها الدائم
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
الامارات
My :Sms :

عدد المسهمات : : 1785
نقاط الخـبـرة : : 1948
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 07/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: : ما اجمل انفاس الصباح حينما نستشعر بنعمة الله علينا..حيث وهبنا يومآ جديدآ ونحن في خير حاااال فالحمد للمنان......صباحنا اذكار وتسبيحات تثبت قلوبنا على طاعته......سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الإثنين يناير 07, 2013 12:12 pm

شكرا على المعلومات القيمه






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
D̷e̷d̷o̷
..::|عضو ملكي|::..
..::|عضو ملكي|::..
avatar

الجنـس : : ذكر
•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms :
مرحبا ..

ايام مرت علينا في هذا المنتدى انا بالنسبه لي احد احلى الذكريات الي عشتها في هذا المنتدى
والحين حان قت الي اقولكم فيه ان :
اليوم ومن خلال هذا الموضوع أعلن لكم انعزالي عن المنتدى
وإذا بيوم أخطئت بحق أحد منكم فأرجو أنه يسآمحني
وبصراحه قضيت أجمل الأوقات بهذا المنتدى الجميل والرائع .. واستفدت الكثير وأيضاً كسبت معرفة ناس قلوبها طيبه
وهذا طبعاً اخر موضوع ومشاركة لي في المنتدى
تحياتي للجميع
محبكم ديدو
Twitter

@D7_JB



عدد المسهمات : : 1709
نقاط الخـبـرة : : 1726
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 10/01/2013
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الأحد يناير 13, 2013 6:22 am




يععطيكك ـآلف عع‘ـآفيةة يَ رب
لآ عدمنآ طرحكك ..
دمت بوود





THE BEGINNING
10/01/2013

THE END
30/11/2014




goodbye

قلوووبي كق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kįПĢ 4ỆVΣŔ
بصمة إبداعْ ☀
بصمة إبداعْ ☀
avatar

My : MMS :
الجنـس : : ذكر

•متصفحي•|: :
المغرب
My :Sms : ترقبوا دورة الفوتوفلتر حصريا على المنتدى

معي طبعا


عدد المسهمات : : 356
نقاط الخـبـرة : : 383
نقاط التقيـم : : 3
تاريـخ التسجيل : : 06/01/2013

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الأحد يناير 13, 2013 9:13 am


يععطيكك ـآلف عع‘ـآفيةة يَ رب
لآ عدمنآ طرحكك .. بـآنتظآر جديدككَ
دمت بوود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
itachi
المدير العامـ♥
المدير العامـ♥
avatar

My : MMS :

•متصفحي•|: :
الاردن
My :Sms : 3 اشياء مهمة في حياتك في الدنيا والاخرة

1- صلاتك وعبادتك لله تعالى

2- برك لوالديك

3- دراستك

عدد المسهمات : : 749
نقاط الخـبـرة : : 807
نقاط التقيـم : : 6
تاريـخ التسجيل : : 23/12/2012

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الإثنين يناير 14, 2013 1:27 am













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بيان
حراسَ الدردَشةة ♣
حراسَ الدردَشةة ♣
avatar

•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms : ضع ال Sms الخاص بك هنا

عدد المسهمات : : 247
نقاط الخـبـرة : : 273
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 29/12/2012

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        السبت يناير 19, 2013 8:09 am

آبډآعڪِ ڣرض ڪڵمٍآٺھٍ عڵى آڵڝڣحآٺ آڵڛحرۑة ڵآحرمٍڹآ آڵڵھٍ ھٍڏھٍ آڵڪڵمٍآٺ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms :
سيد الإستغفار :


{ اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ,
أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت }


عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :




مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الثلاثاء يناير 29, 2013 3:27 am





3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


شَلـة ڼۉلـێـﮯّ η๏๏ly
__________________


للإنضمام من هناا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nooolh.taro.tv
اسامة-dz
..::|عضو نشيط|::..
..::|عضو نشيط|::..
avatar

My : MMS :
•متصفحي•|: :
الجزائر
My :Sms : ضع ال Sms الخاص بك هنا

عدد المسهمات : : 38
نقاط الخـبـرة : : 38
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 28/12/2012

مُساهمةموضوع: رد:     الفشار اكثر فائده من الفواكه        الثلاثاء فبراير 26, 2013 3:20 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
    الفشار اكثر فائده من الفواكه    
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتديات NoOoLH :: المنتديات العامة :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: