مـنـتديات NoOoLH

مـنـتديات NoOoLH

منتديات NoOoLH ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداعيي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ارشادات للمحافظه على سلامه الام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
benyezza
امير المنتدى
امير المنتدى
avatar

My : MMS :
الجنـس : : ذكر
•متصفحي•|: :
الجزائر
My :Sms : ضع ال Sms الخاص بك هنا

عدد المسهمات : : 637
نقاط الخـبـرة : : 1787
نقاط التقيـم : : 2
تاريـخ التسجيل : : 14/01/2013

مُساهمةموضوع: ارشادات للمحافظه على سلامه الام    الإثنين يناير 21, 2013 9:58 am

1 الاعتدال فى وجبات الطعام وضروره تنوعها
نوع الطعام وقيمته الغذائيه اهم من الكميه مع عدم الافراط فى اللحوم وتجنب المواد الحريقه والمخلللات اذ ان الافراط فيها يؤدى لارتفاع ضغط الدم والتورم
2 الاكثار من شرب اللبن
نصف لتر فى الشهور الاولى يزداد الى لتر فى الشهور الاخيره يكفى لتزويد الام والجنين بكل حاجتهما من الكالسيوم
3ممارسه بعض النشاط الرياضى الخفيف
كالسير والتريض فى الهواء الطلق وتجنب الرياضه العنيفه كالسباحه
4 تجنب الارهاق الشديد والتوتر النفسى فهما يؤديان للولاده المبكره
5 تجنب زياره المرضى بامراض معديه او الانفلونزا خلال الشهور الاربعه الاولى من الحمل
6 تجنب تعاطى اى عقاقير مهدئه او غيرها دون استشاره طبيب
7 تجنب الاستحمام بماء شديد الحراره خاصه اذا كان البانيو هو وسيله الاستحمام تجنب عمل دش مهبلى دون استشاره الطبيب تجنبا للاجهاض
8 تقليل النشاط الجنسى فى الثلاثه الاخيره وكذلك الشهور الاولى من الحمل منعا لتلوث الرحم
او اصابه الجنين او الاجهاض وكذلك فى حاله نزول دم او ماء من الرحم
9 تجنب الامساك بالاكثار من الفاكهه والخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nancy.mam9.com
❤ŃǾŃĄĄ❤
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

My : MMS :
الجنـس : : انثى

•متصفحي•|: :
السعودية
My :Sms :
سيد الإستغفار :


{ اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ,
أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت }


عدد المسهمات : : 3309
نقاط الخـبـرة : : 4480
نقاط التقيـم : : 15
تاريـخ التسجيل : : 23/05/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :




مُساهمةموضوع: رد: ارشادات للمحافظه على سلامه الام    الثلاثاء يناير 22, 2013 3:24 am





3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3>


شَلـة ڼۉلـێـﮯّ η๏๏ly
__________________


للإنضمام من هناا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nooolh.taro.tv
itachi
المدير العامـ♥
المدير العامـ♥
avatar

My : MMS :

•متصفحي•|: :
الاردن
My :Sms : 3 اشياء مهمة في حياتك في الدنيا والاخرة

1- صلاتك وعبادتك لله تعالى

2- برك لوالديك

3- دراستك

عدد المسهمات : : 749
نقاط الخـبـرة : : 807
نقاط التقيـم : : 6
تاريـخ التسجيل : : 23/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: ارشادات للمحافظه على سلامه الام    الثلاثاء يناير 22, 2013 3:44 am

بارك الله فيك












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ذاكره مثقوبة...
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى


My : MMS :
الجنـس : : ذكر

•متصفحي•|: :
ليبيا
My :Sms : رااح اغيب من اجل المدرسة ☺️

عدد المسهمات : : 942
نقاط الخـبـرة : : 1086
نقاط التقيـم : : 14
تاريـخ التسجيل : : 15/09/2012
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية •|: :

مُساهمةموضوع: رد: ارشادات للمحافظه على سلامه الام    الثلاثاء يناير 22, 2013 3:44 am

مشكور يا مبد ع





لطلما كنتي شي جميل بحياتي وستبقن كذالك☺️
شَلـة ڼۉلـێـﮯّ η๏๏ly
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abooode
..::|عضو ذهبي|::..
..::|عضو ذهبي|::..
avatar

My : MMS :
الجنـس : : ذكر

•متصفحي•|: :
الاردن
My :Sms : ضع ال Sms الخاص بك هنا

عدد المسهمات : : 250
نقاط الخـبـرة : : 252
نقاط التقيـم : : 0
تاريـخ التسجيل : : 22/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: ارشادات للمحافظه على سلامه الام    الثلاثاء يناير 22, 2013 10:17 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ارشادات للمحافظه على سلامه الام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتديات NoOoLH :: المنتديات العامة :: منتدى الصحه والطب-
انتقل الى: